在快节奏、信息过载的时代，越来越多年轻人被失眠与焦虑困扰。近日，青藤之恋在其课程中心正式上线全新专题课程——「失眠者·声音疗愈课」，希望通过声音疗愈的方式，帮助用户在夜晚重新找到内在的平静与安宁。

此次课程由青藤之恋联合两位声音疗愈领域的专业导师共同打造：

知名睡眠博客主理人王晨曦cici，带来以呼吸调节和正念释放为核心的内容；以及来自尼泊尔喜马拉雅中心的认证颂钵疗愈师晓辰，通过颂钵音疗与明点观想，引导用户逐步进入深度放松状态。

课程结构包括 10分钟呼吸调节、10分钟正念释放、20分钟颂钵音疗、30分钟明点观想，由浅入深地帮助听众卸下压力、恢复身体与情绪的平衡。

与以往偏重恋爱沟通、关系经营的情感课程不同，「失眠者声音疗愈课」关注的是情绪安抚与内在疗愈。青藤之恋认为，内心的平静是面对生活、工作与爱情的前提——只有当人学会与自己和解，才能更有力量去爱他人。

青藤之恋课程负责人表示：“我们希望通过这种新的课程形式，帮助焦虑、失眠的用户在情绪上得到真实的修复。心理健康与情感成长，其实是同一条路上的两面。”

目前，该课程已在青藤之恋App内正式上线，用户可在“课程中心”免费学习全部章节。未来，青藤还将推出更多聚焦心理健康与情绪建设的系列课程，让“爱自己”成为每段关系的起点。

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